Probablemente esteas facendo isto agora mesmo: mirando un ordenador, teléfono ou tableta que emita luz azul.
Observar calquera destes durante un período prolongado de tempo pode provocar a síndrome de visión por ordenador (CVS), un tipo único de fatiga ocular que causa síntomas como ollos secos, vermelhidão, dores de cabeza e visión borrosa.
Unha solución proposta polos fabricantes de lentes son as gafas que bloquean a luz azul.Dise que bloquean a luz azul potencialmente perigosa emitida pola electrónica.Pero se estas lentes realmente reducen a fatiga ocular está a debate.
A luz azul é unha lonxitude de onda que se produce naturalmente na luz, incluída a luz solar.A luz azul ten unha lonxitude de onda máis curta en comparación con outros tipos de luz.Isto é importante porque os médicos asociaron a luz de lonxitude de onda curta cun maior risco de danos oculares.
Aínda que moitos dispositivos electrónicos, incluídas as lámpadas, emiten luz azul, as pantallas de ordenador e os televisores xeralmente emiten máis luz azul que outros dispositivos electrónicos.Isto débese a que os ordenadores e televisores adoitan usar pantallas de cristal líquido ou LCD.Estas pantallas poden parecer moi nítidas e brillantes, pero tamén emiten máis luz azul que as pantallas non LCD.
Non obstante, o Blu-ray non é tan malo.Debido a que esta lonxitude de onda é creada polo sol, pode aumentar o estado de alerta, indicando que é hora de levantarse e comezar o día.
Gran parte da investigación sobre a luz azul e os danos oculares realizouse en animais ou en condicións controladas de laboratorio.Isto dificulta determinar exactamente como afecta a luz azul ás persoas en escenarios da vida real.
Segundo a Academia Americana de Oftalmoloxía, a luz azul emitida polos dispositivos electrónicos non causa enfermidades oculares.Prefiren usar outros métodos para mellorar o seu sono, como evitar as pantallas por completo unha ou dúas horas antes de durmir.
Para reducir o dano e os potenciais efectos negativos da exposición prolongada á luz azul, os fabricantes de lentes desenvolveron lentes de lentes con revestimentos ou tons especiais deseñados para reflectir ou impedir que a luz azul chegue aos teus ollos.
A idea detrás das lentes que bloquean a luz azul é que usalas pode reducir a fatiga ocular, o dano ocular e os trastornos do sono.Pero non hai moita investigación para apoiar a afirmación de que as lentes poden facelo realmente.
A Academia Americana de Oftalmoloxía recomenda usar lentes en lugar de lentes de contacto se pasa moito tempo mirando dispositivos electrónicos.Isto débese a que o uso prolongado de lentes de contacto é menos probable que cause ollos secos e irritados.
Teoricamente, as lentes de luz azul poden axudar a reducir a fatiga ocular.Pero isto non foi probado de forma concluínte pola investigación.
Unha revisión de 2017 analizou tres ensaios separados que implicaban lentes que bloqueaban a luz azul e a fatiga ocular.Os autores non atoparon probas fiables de que as lentes que bloquean a luz azul estean asociadas a unha mellora da visión, unha menor fatiga ocular ou unha mellora da calidade do sono.
Un pequeno estudo de 2017 incluíu a 36 suxeitos que levaban lentes de luz azul ou tomaban un placebo.Os investigadores descubriron que as persoas que usaban lentes de luz azul durante dúas horas de traballo na computadora experimentaron menos fatiga, comezón e dor ocular que as que non usaban lentes de luz azul.
Nun estudo de 2021 de 120 participantes, pedíuselles aos participantes que usasen lentes de bloqueo de luz azul ou lentes transparentes e completasen unha tarefa nun ordenador que durou 2 horas.Cando rematou o estudo, os investigadores non atoparon diferenzas na fatiga ocular entre os dous grupos.
Os prezos das lentes de bloqueo de luz azul sen receita varían entre os 13 e os 60 dólares.As lentes de bloqueo de luz azul graduadas son máis caras.Os prezos dependerán do tipo de cadro que elixas e poden oscilar entre os 120 e os 200 dólares.
Se tes seguro de saúde e necesitas lentes graduadas para bloquear a luz azul, o teu seguro pode cubrir parte do custo.
Aínda que as lentes que bloquean a luz azul están dispoñibles en moitos puntos de venda polo miúdo, non están avaladas polas principais sociedades profesionais da vista.
Pero se queres probar as lentes que bloquean a luz azul, ten en conta algunhas cousas:
Se non estás seguro de se as lentes que bloquean a luz azul son axeitadas para ti ou se son adecuadas para ti, podes comezar cun par de lentes baratas que sexan cómodas de levar.
A eficacia das lentes de bloqueo da luz azul non foi confirmada por numerosos estudos.Non obstante, se estás sentado ante un ordenador ou miras a televisión durante un longo período de tempo, aínda podes probalos para ver se axudan a reducir a fatiga ocular e mellorar síntomas como ollos secos e vermelhidão.
Tamén pode reducir a fatiga ocular tomando un descanso de 10 minutos cada hora no seu ordenador ou dispositivo dixital, usando gotas para os ollos e usando lentes en lugar de lentes de contacto.
Se estás preocupado pola fatiga ocular, fala co teu médico ou oftalmólogo sobre outras formas útiles de reducir calquera síntoma de fatiga ocular que poidas estar experimentando.
Os nosos expertos están a controlar constantemente a saúde e o benestar e actualizan os nosos artigos a medida que hai nova información dispoñible.
Os reguladores federais aprobaron Vuity, colirios que axudan ás persoas con visión borrosa relacionada coa idade a ver sen lentes de lectura.
A maior parte da exposición á luz azul provén do sol, pero algúns expertos en saúde plantexaron a cuestión de se a luz azul artificial pode prexudicar...
Unha abrasión corneal é un pequeno arañazo na córnea, a capa exterior transparente do ollo.Aprende sobre posibles causas, síntomas e tratamentos.
Poñer colirios nos ollos pode ser complicado.Siga estas instrucións e gráficos paso a paso para aplicar as súas gotas para os ollos de forma correcta e sinxela.
Epiphora significa derramar bágoas.O desgarro é normal se tes alerxias estacionais, pero tamén pode ser un sinal dalgunha...
A blefarite é unha inflamación común das pálpebras que se pode xestionar na casa con hixiene e outras proteccións oculares...
Saber se tes un chalazión ou un orzuelo pode axudarche a tratar adecuadamente o bulto para axudalo a curar.Aquí tes o que necesitas saber.
A queratite por Acanthamoeba é unha infección ocular rara pero grave.Aprende a previlo, detectalo e tratalo.
Os remedios caseiros e os medicamentos poden axudar a romper o chalazión e promover a drenaxe.Pero pode unha persoa drenar a auga por si mesma?
O chalazión adoita ocorrer debido ao bloqueo da glándula sebácea da pálpebra.Normalmente desaparecen en poucas semanas co tratamento na casa.entender máis.
Hora de publicación: 23-xan-2023